Hyvinvointi | Nykyihmisen kannattaisi opetella sietämään tylsyyttä, sanoo psykoterapeutti Maria Kurru – Säännöllinen liikkuminen auttaa myös mieltä

Pysähtyminen mahdollistaa tunteiden kohtaamisen, mutta säännöllinen liikkuminen opettaa hallitsemaan niitä, psykoterapeutti Maria Kurru tietää.

Lempitelevisio-ohjelmassa tulee mainoskatko. Tylsää. Hapuilen kännykän käteen ja alan plärätä some-virtaa, jossa vyöryy ärsykkeitä. Ohjelma jatkuu, ja ohessa some pyörii.

Mainos: LähiTapiola Uusimaa

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Uusimaan sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 6 vk 3,50 €/vk

Digitilauksen sisältö

  • Uusimaa.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti ja digiliitteet
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi