Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash"

Akatemiatutkija Satu Pekkala (vas.) ja apulaisprofessori Miriam Nokia Jyväskylän yliopistosta tietävät, että kestävyyskunnon kohottaminen on tärkeää myös aivojen hyvinvoinnille. Kävelystä on hyvä aloittaa, jos liikunta on jäänyt vähälle. Timo Mustalampi

Marraskuun hämärä ei innosta lenkille, mutta se kannattaisi tehdä jo aivojen hyvinvoinnin ja oppimisen näkökulmasta. Hyvän kestävyyskunnon on osoitettu nopeuttavan oppimista.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 24 h 3 €

Digitilauksen sisältö

  • Uusimaa.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti ja digiliitteet
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: Uusimaa

Monipuoliset sisältömme odottavat sinua!

| Päivitetty