Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash"

Mitä parempi fyysinen kunto on, sitä enemmän aivoissa syntyy uusia hermosoluja. Niitä tarvitaan myös aikuisiällä uusien taitojen oppimiseen.

Marraskuun hämärä ei innosta lenkille, mutta se kannattaisi tehdä jo aivojen hyvinvoinnin ja oppimisen näkökulmasta. Hyvän kestävyyskunnon on osoitettu nopeuttavan oppimista.

Mainos: LähiTapiola Uusimaa

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Uusimaan sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 6 vk 3,50 €/vk

Digitilauksen sisältö

  • Uusimaa.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti ja digiliitteet
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi